Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Физо для военнослужащих по контракту 2023 нормативы женщины». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
На занятиях по физподготовке контрактницы выполняют самые разные упражнения (начиная от прыжков со скакалкой и приседаний до бега на лыжах и плавания) из комплекса упражнений, разработанных для военнослужащих женского пола и предназначенных для тренировок всех групп их мышц. Самые часто используемые упражнения и начисляемые за них баллы на проверках ФИЗО представлены в Прил. № 15 к НФП.
Для чего нужны нормативы ФИЗО
Нормативы ФИЗО разработаны для точной оценки уровня ФП женщин, служащих в ВС РФ по контракту. Знать же данный уровень командирам тех в/ч (военных организаций), где служат контрактницы, необходимо, чтобы:
- рассматривать кандидатуры подчиненных для их перевода на вышестоящие должности;
- понимать, стоит ли вообще продлевать контракт с конкретной военнослужащей по истечении текущего контракта или нет;
- в конце календарного года издавать Приказ о назначении надбавок за ФИЗО контрактницам на следующие 12 месяцев, т. к. точные размеры этих надбавок зависят от квалификационного уровня (спортивного разряда/звания), присвоенного военнослужащим по результатам проверок их ФП (их участия в соревнованиях по военно-прикладным видам спорта).
| Упражнения | Минимальные требования | |||
| мужчины | женщины | |||
| до | старше | до | старше | |
| 30 лет | 30 лет | 25 лет | 25 лет | |
| Бег на 3 км | 14,00 мин | 15,15 мин | — | — |
| Бег на 1 км | 4,20 мин | 4,45 мин | 5,20 мин | 5,45 мин |
| Плавание 500 м*/300 м | 13,00 мин | 13,30 мин | 11,00 мин | 11,30 мин |
| Лыжная гонка на 5 км | 28,00 мин | 29,00 мин | — | — |
* плавание сдается при поступлении в ВМФ, если в месте сдачи есть плавательный бассейн.
Как видно из требований к нормативам, чтобы их успешно сдать потребуется хотя бы минимальная подготовка. Однако, хорошая физическая подготовленность пригодится и во время службы, т.к. 2 раза в год военнослужащие по контракту сдают физо от результатов которого зависит будет ли прибавка к зарплате и в каком размере. К тому же, военнослужащий по роду своей деятельности должен быть физически развит.
Нормативы для разных категорий
Все военнослужащие армии РФ для осуществления проверки качества их физподготовки условно подразделяются на три категории:
- Служащие подразделений специального назначения, морской пехоты, разведки, десантно-штурмовых, воздушно-десантных войск.
- Личный состав подразделений, курсанты и абитуриенты военных профильных ВУЗов.
- Снабженцы, медицинский, технический и остальные представители обслуживающего персонала.
Подобное распределение военнослужащих на категории целиком оправдано и обусловлено тем, что уровень физподготовки у солдат, находящихся на передовой, должен быть более высоким, нежели у лиц, род деятельности которых обеспечение войск. Кроме разграничения по категориям, у служащих по контракту критерии соответствия устанавливаются отдельно для различных возрастных групп и полов. В результате таблица нормативов, применяемая для оценивания физподготовки, утвержденная приказом Минобороны Российской Федерации №200, объединяет следующие категории:
- Претенденты в военный вуз мужского пола, женского пола и гражданская молодежь.
- Призывники: служащие меньше полугода, служащие больше полугода.
- Курсанты: 1, 2, 3 курса и старше.
- Контрактники.
- Военнослужащие женщины.
Возрастные группы для контрактников и лиц женского пола, проходящих службу в армии В зависимости от того, к какой подгруппе принадлежит служащий согласно вышеуказанной классификации, осуществляется определение минимального уровня баллов, который потребуется набрать ему за каждое спортивное упражнение.
Оценка уровня физической подготовленности кандидатов на обучение
Физическая подготовленность кандидатов оценивается в соответствии с Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009), утвержденным приказом Министра обороны РФ от 21 апреля 2009 г. № 200, по 100-бальной шкале по итогам трех элементов испытания (Приложение 1).
Минимальное количество баллов по результатам выполнения кандидатами упражнений по физической подготовке, подтверждающее успешное прохождение вступительных испытаний по оценке уровня физической подготовленности кандидатами (за исключением офицеров):
- по каждому отдельному упражнению – 26 баллов;
- в сумме, по результатам выполнения трёх упражнений – 120 баллов.
Кандидаты из числа офицеров сдают экзамен в соответствии с нормативами для своих возрастных групп (см. НФП-2009).
Упражнения выполняются в спортивной форме одежды.
Выполнение физических упражнений в целях улучшения полученной оценки не допускается.
Требования к физической подготовленности при поступлении на контрактную службу
Уровень физподготовки кандидатов, претендующих на подписание контракта, определяется по результатам прохождения вступительных испытаний. Они проводятся в отдельно выделенный день, чтобы гражданин имел возможность в спортивной форме и удобной обуви сдать нормативы. Показатели для разных возрастных категорий определены в приложении наставления по ФП. Для мужчин и женщин значения различаются.
В назначенный день претендент выбирает одно из упражнений для сдачи, определяющее то или иное качество. Всего предусмотрено три упражнения. Если военный не справился хотя бы с одним из них, то на поступление можно не рассчитывать.
После шестимесячного перерыва, который желательно потратить на усиленные тренировки, гражданин имеет право вновь претендовать на подписание контракта. Сдача нормативов практически обеспечивает прохождение обследования. Все результаты хранятся в специально заведенной карточке до момента увольнения со службы.
Оценка выносливости, силы и быстроты производится по результатам бега на разные дистанции, выполнения упражнений на перекладине и «отжимания». Претенденты, чей возраст не превысил 30-летнюю отметку, обязаны отжиматься лежа не менее 45 раз. Для старшего поколения норма снижена на 5 единиц. Правильное название упражнения – сгибание и разгибание рук, для женщин устанавливает норму всего 12 раз. Подтягивание на перекладине для мужчин определено в количестве 10 или 8. Здесь рассматриваются только две возрастные категории. Женщины данное силовое упражнение не сдают.
Выносливость проверяется бегом на 1 км, на 3 км и в процессе лыжной гонки на 5 км. Один километр молодой мужчина должен пробежать за 4 минуты и 20 секунд. Более старшая категория получает поблажку в виде дополнительных 25 секунд. Женский показатель – 5 минут 20 секунд и 5 минут 45 секунд соответственно. Упражнения на быстроту включают в себя бег на 100 метров, бег на 60 метров и челночный бег 10х10. Стометровку мужчина должен пробежать за 15,0-15,8 секунд, женщина за 19,5 – 20,5. Максимальное ускорение претенденты должны показать на дистанции в 60 метров. Прохождение испытания обеспечит показатель 9,8 секунд. Необходимо подчеркнуть, что женщины не участвуют в беге на 3 км и в лыжных гонках.
Приказ росгвардии 100 от 29 03 2021
О причинении гражданину ранений в результате применения военнослужащим (сотрудником) войск национальной гвардии физической силы, специальных средств, оружия, боевой и специальной техники в возможно короткий срок, но не более 24 часов уведомляются близкие родственники или близкие лица гражданина.
Без предъявления требований к стажу службы в войсках национальной гвардии, в федеральных органах исполнительной власти, в которых законом предусмотрена военная служба (служба), и стажу (опыту) работы по специальности.
Стрелок, прошедший инструктаж по технике безопасности на стрелковом объекте, получает патроны для пробной стрельбы в пункте боевого питания и осматривает их. По результатам осмотра патронов стрелок производит доклад руководителю стрельбы по форме: «Иванов два патрона получил и осмотрел». Стаж службы в войсках национальной гвардии или стаж (опыт) работы по специальности: наличие стажа службы в войсках национальной гвардии, в федеральных органах исполнительной власти, в которых законом предусмотрена военная служба (служба), не менее 3 лет или стажа (опыта) работы по специальности не менее 4 лет.
Нормативы для контрактников
Нормативы по ФИЗО для военнослужащих мужчин
| Категория | Отжимание, раз | Подтягивание | Бег, 100 метров | Кросс, 3 км |
| Мужчина до 30 лет | 45 | 10 | 15 сек | 14 мин |
| мужчина после 30 лет | 40 | 8 | 16 сек | 15 мин |
Какие нормативы ФИЗО сдают военнослужащие женщины, таблица
Уровень физической подготовки определяют при выполнении военнослужащим следующих групп упражнений:
- на ловкость (прыжки через козла);
- на выносливость (бег на длинные дистанции);
- силовые (приседания, упражнения на перекладине, поднимание гири весом 24 кг);
- на быстроту (спринтерский бег);
- военно-прикладные навыки (плавание, преодоление препятствий, рукопашный бой, бег на лыжах, марш-броски).
Полный перечень упражнений, которые применяются для оценки степени физического состояния военного, содержит приложение № 17 к НФП-2009. При сдаче нормативов подлежат выполнению не все задачи из списка. Экзаменуемому лицу назначаются определенные упражнения в соответствии с его военной и профессиональной деятельностью.
Для сдачи норм берется одно упражнение из каждой группы. При этом сдача нормативов, например, по ловкости может исключать их сдачу по упражнениям из другой группы.
Для прибывших в военную часть призывников программа оценки уровня физической формы включает: бег на дистанции 100 м и 1 км, подтягивание. Кандидаты на зачисление в военно-учебное заведение должны проплыть 100 м, пробежать 100 м и 3 км, сдать подтягивание.
| Упражнения | Минимальные требования | |||
| мужчины | женщины | |||
| до | старше | до | старше | |
| 30 лет | 30 лет | 25 лет | 25 лет | |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 35 раз | 30 раз | 12 раз | 10 раз |
| Толчок 2 гирь, весом 24 кг | 11/15 раз | 9/13 раз | — | — |
| Наклоны туловища вперед | — | — | 25 раз | 20 раз |
| Подтягивание на перекладине | 10 раз | 8 раз | — | — |
Нормативы для контрактников
Кандидат, желающий служить по контракту или военнослужащий, уже заключивший соглашение с МО РФ оцениваются более жестко: они должен выполнить 3 базовых норматива для заключения (или продления) контракта:
- демонстрация физической силы – подтягивание на турнике, толчок гирь, жим из положения «упор лежа»;
- на скорость – два спринта: на 60 и 100 м, челночный бег;
- проверка выносливости – два кросса: на 1 000 м, затем на 3 000 м, плавание в крытом бассейне, лыжные гонки.
Выбирать нормативы боец способен сам. Однако если один из элементов не будет выполнен, то контракт с соискателем не заключается или же будет расторгнут. Проверку кандидатов проводят офицеры и сотрудники, которые закончили соответствующие учебные заведения и могут объективно оценить качество выполнения упражнений. Результаты сдачи каждого физического норматива записывают в индивидуальную карту. Чтобы выполнить комплекс упражнений, нужно иметь с собой форму и спортинвентарь – лыжи, шапочку для бассейна, очки.
Оценивается контрактник в баллах, их сумма соответствует:
- неудовлетворительно – менее 36;
- «4»– от 36 до 60;
- «5» – от 61 до 100.
У женщин особые условия. Они сдают:
- до 25 лет: жим из положения «упор лежа» – 12 раз; наклоны – 25 раз; спринт 60 м – за 12,9 сек.; пробежка на 100 м за 19,5 сек.; челночный бег 10 х 10 за 38 сек.; тест на выносливость: кросс на 1 000 м – 5,2 мин.;
- если возраст более 25 лет: жим от пола – 10 раз; наклоны туловища – 20 раз; спринт на 60 м – за 13,9 сек., а на 100 м – за 20,5 сек.; челночный бег 10х10 за 38 сек. Тест на выносливость: кросс на 1 000 м – 5,45 мин.
Справка: для действующих контрактников предусмотрены поощрения. Сотрудники, прошедшие тесты по физподготовке, получают прибавку к окладу.
Экзамены по физподготовке могут быть отменены (перенесены), если температура воздуха вне пределов диапазона: от -15 до +35 градусов.
Нормативы по физо в 2021 году
Изменения в законопроекте, который сейчас изучают специалисты, касаются нескольких моментов:
- проверяющая комиссия теперь будет состоять минимум из 3 человек, один из которых должен быть специалистом по по физподготовке военнослужащих;
- вводятся 2 категории для военнослужащих: I – курсанты военных вузов, лица, входящие в состав взводов, рот, батальонов; II – постоянный состав вузов МО РФ, служащие в управлениях воинских частей и все те, кто не входит в группу I;
- проверки физподготовки выполняются по месту службы солдат, старшин и офицеров;
- основные качества, которые должен продемонстрировать испытуемый: скорость, ловкость, гибкость, силу, выносливость;
- изучаются ОФП и СФП – общая и специальная подготовки военных.
Положения принимаемого в 2021 году проекта касаются и условий, при которых будут проходить экзамены в армии. Проверки ОФП – в спортивной одежде, СФП – в военной.
Также разработаны правила, при которых будут выполняться проверки на высотах 1500-2500 над уровнем моря и более. Нормативы теперь четко расписаны по родам войск – в зависимости от этого проверяющие будут делать поправки – в соответствии с предложенными таблицами.
Физическая форма оценивается так:
- неуд – 0-39 баллов;
- удовлетворительно – не менее 40 баллов
- хорошо – 60 баллов;
- отлично – 80.
Члены комиссии складывают все баллы, которые испытуемый получил за каждое упражнение. Результаты подразделений указываются в протоколе, который подписывает председатель.
Как проходит контрактная служба у женщин? Какие есть профессии?
Чаще всего вакансии, на которых служат девушки по контракту, не связаны с работами, вредящими здоровью, а тем более жизни, это востребованные и распространенные среди женщин на военной службе, зачастую «мирные» профессии. Подобными должностями могут являться – радист, картограф, связист, экономист, медсестра, бухгалтер и другие.
Список вакансий, на которые женщины могут подать заявление ограничен и отличается по сравнению с возможными профессиями для мужчин-контрактников, однако, эти должности востребованы и необходимы для функционирования армии, являются важными и нужными для развития профессиональных навыков. Многие профессии также требуют предварительного специального образования.
Контракт заключается в первый раз на 2-3 года, по выбору гражданина, ему обеспечиваются те же условия, что и для обычного гражданского служащего, а также некоторые привилегии.
Требования к девушкам, желающим добровольно служить в армии такие же, как и для мужчин:
- Ограничение по возрасту: не моложе 18 и не старше 40 лет.
- Наличие специального образования, подходящего под вакансию – не ниже среднего специального.
- Отсутствие судимости.
- Достаточный уровень физической подготовки и хорошее здоровье (необходимым условием является сдача нормативов физподготовки).
Общие требования к кандидатам в т.ч. по физподготовке в отдельной статье.